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叶云拿起三灵神功，开始详细阅读。不一会儿，就盘膝坐下，照着功法修炼起来。
盘坐宁心，松静自然。
唇齿轻合，呼吸缓锦，
手须握固，眼须平视，
收聚神光，达于天心
很快，叶云感到周身有一丝丝白色雾气漂浮，通过功法记载，知道这就是金灵气。
慢慢运转功法，将金灵气通过毛孔吸进体内，在体内游走，打通堵塞的经脉，扩充经脉壮大，在引导着金灵气，在身体里运转着，改善身体，内脏，骨骼，皮肤，运转一周天后，汇聚到丹田里。
在丹田里，形成了一团豆粒大小白色气团。
叶云感觉神清气爽，继续吸收外界灵气入体，改善身体，最后运转一周天后，进入丹田。
周而复始，丹田灵气，越聚越多，灵气团也慢慢变大。
时间飞逝，叶云饿了就出去果腹充饥，之后继续回来修
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